【橿原市・田原本町】スーパー万代 12/3（火）～5（木）3日間のおすすめ品

スーパー万代 12/3（火）～5（木）3日間のおすすめ品が満載です！日替わりのお買得品もありますので、ぜひ店舗でチェックしてくださいね。

お買得品を使った編集部おすすめレシピ

以下は、かぼちゃとほうれん草を使った家族4人分のレシピ案です。簡単で栄養たっぷりのメニューです。

かぼちゃとほうれん草のクリームグラタン

材料

• かぼちゃ：300g（種を取り、皮ごと食べやすいサイズにカット）
• ほうれん草：1束（200g、3〜4cmにカット）
• 鶏むね肉：200g（一口大にカット）
• 玉ねぎ：1個（薄切り）
• バター：30g
• 薄力粉：大さじ3
• 牛乳：500ml
• ピザ用チーズ：100g
• 塩・こしょう：少々
• オリーブオイル：適量

作り方

1. 下準備
   • かぼちゃをレンジで5分程度加熱し、やわらかくする。
   • ほうれん草は下茹でして水気を切る。
   • 鶏むね肉に軽く塩・こしょうを振る。
2. 具材を炒める
   フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒め、透き通ってきたら鶏むね肉を加えて炒める。
3. ホワイトソースを作る
   • 別の鍋でバターを溶かし、薄力粉を入れて弱火で混ぜる。
   • 牛乳を少しずつ加えながら、ダマにならないように混ぜてホワイトソースを作る。
   • 塩・こしょうで味を調える。
4. グラタンを組み立てる
   • 耐熱皿に、かぼちゃ、ほうれん草、炒めた鶏肉と玉ねぎを均等に入れる。
   • 上からホワイトソースをかけ、ピザ用チーズを散らす。
5. 焼く
   • 予熱したオーブン（200℃）で15〜20分焼く。表面がこんがりと焼き色がついたら完成。

ポイント

• かぼちゃの甘さとほうれん草のほろ苦さが絶妙にマッチします。
• ホワイトソースが苦手な場合は、トマトソースや市販のホワイトソースを代用してもOKです。

店舗情報

【万代 坊城店】

【万代 田原本店】