暦の上では春を迎えましたが、まだまだ寒し日が続きます。カラダは「寒さから身を守り、体力を温存する」ように働いています。なので、実は一年で最も太りやすい時期。栄養を取り込もうとするため、「お正月太りを解消しよう」と張り切っても、この時期はダイ...