奈良県橿原市では、健康づくりの第一歩として気軽に始められる「ウォーキング」の正しい方法を学べる講座『今日からはじめるウォーキング講座』が開催されます。
参加は無料、先着順で15名限定となっており、申込締切は5月26日（月）まで。運動習慣を身につけたい方、ぜひこの機会にご参加ください。

■講座のポイント

健康運動指導士による正しいウォーキング方法の講話と実践を通して、無理なく継続できる運動習慣を身につけることができます。屋外でのウォーキングも予定されており（雨天時は室内）、気軽に身体を動かしたい方にぴったりです。

■開催概要

• 開催日：2025年5月31日（土）
• 時間：9:30～12:15（受付開始 9:15～）
• 場所：保健センター北館2階 研修室（奈良県橿原市）
• 内容：
  1. 健康運動指導士によるウォーキング講話と実践
  2. 屋外ウォーキング（保健センター～橿原神宮予定）
• 対象者：橿原市在住の18歳以上
• 定員：先着15名
• 参加費：無料
• 持ち物：タオル、飲み物、歩数計（お持ちの方）、運動に適した服装・靴

■申込方法

2025年5月26日（月）までに、電話またはFAXで橿原市健康増進課へお申込みください。

【お問合せ・申込先】
橿原市 健康増進課
TEL：0744-22-8331
FAX：0744-24-9124

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橿原市公式HP｜ウォーキング講座