「今日からはじめるウォーキング講座！」が開催されます。
ウォーキングの正しい方法の講話、実際のウォーキングの実践を通して、ウォーキングを生活に取り入れてみませんか。
日時
2024年9月30日（月）10:00～12:15（予定）
場所
近鉄百貨店橿原店 6階 催会場
対象者 / 定員 / 費用
18歳以上の橿原市民 / 先着20名限定 / 参加費無料
お申込み / お問合せ
9/3（火）～9/24（火）までにお電話もしくはFAXで健康増進課へ
健康増進課TEL：0744-22-8331 / FAX：0744-24-9124
今日からはじめるウォーキング講座|橿原市公式ホームページ
ウォーキングは、血圧や血糖値を下げ、筋肉や骨の強化、腰痛改善、肥満解消など様々な効果があります。健康運動指導士によるウォーキングの正しい知識と姿勢を学んだあと、運動普及推進員と共に近隣をウォーキングしませんか。
www.city.kashihara.nara.jp
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